Что делать начинающему игроку перед тренировкой?

Тренировка – это то время, когда учатся играть в футбол. Прежде чем играть в футбол на футбольном поле, этому нужно научиться. Тренировка – это как урок в школе, а игра – это как экзамен. Чем лучше учишься на уроке, тем проще сдаешь экзамен. Поэтому, на каждой тренировке нужно готовить себя к будущим настоящим играм.

На каждой тренировке есть свой учитель – это тренер. Тренер рассказывает и показывает, как играть в футбол, он учит, как играть в футбол. Поэтому на тренировке нужно внимательно слушать, что говорит тренер, а потом стараться делать то, что и как он говорит. Если в объяснении тренера что-то непонятно, нужно обязательно подойти и спросить его, чем делать то, что не понятно. Если задание или объяснение тренера непонятно, то лучше ничего не делать, чем делать это по-своему.

Тренировки могут проходить в разных местах: на стадионе, в парке, в спортивном зале. Тренировки всегда начинаются в назначенное время. Нужно стараться приходить на тренировку до ее начала, чтобы успеть подготовиться к тренировке. Сколько тебе потребуется для этого времени? Пять или десять минут – это нужно определить и за столько времени до ее начала приходить на место проведения тренировки.

К началу тренировки надо подготовиться: надеть спортивную форму, обуть и тщательно зашнуровать спортивную обувь. Форму для занятий нужно также тщательно подбирать. Лучшая форма для тренировки такая же, как и для игры в футбол:

Футболка Трусы Щитки Гетры Спортивная обувь

Но, в зависимости от погоды или от условий проведения тренировки, может потребоваться и спортивный костюм. Лучше всего, когда спортивный костюм изготовлен из натурального материала: шерсти ил хлопка. Если же он изготовлен из синтетического материала, то нужно, чтобы у него была подкладка из натурального материала. Костюм для тренировочных занятий футболом не должен иметь металлических или пластиковых застежек, которые могли бы при столкновениях поранить тебя самого или твоих товарищей по тренировке. Обувь для футболиста также важна как велосипед для велосипедиста. Если велосипед не в порядке, то велосипедист не может на нем нормально ехать. Поэтому и получается: если ты играешь не очень да еще обувь плохо подготовлена, то нехорошо да плохо, получается еще хуже.

Обувь для тренировок нужно выбирать соответственно месту тренировок. Для тренировок на улице годится любая обувь. А для тренировок в зале нужно, чтобы обувь была без шипов, чтобы не повреждать пол зала и еще, потому, что, обувь с шипами хуже «держит игрока», чем на травяном поле, - там шипы входят в газон, как в ворс ковра, и увеличивают сцепление с полем, а в зале, наоборот, шипы уменьшают сцепление с полем и играть поэтому сложнее.

К шнурованию обуви нужно относиться особенно внимательно. Шнурки в обуви не должны быть ни длинными, ни короткими. Длину шнурков нужно выбирать так, чтобы их было удобно завязывать. Шнурки должны быть прочными. Шнурки должны быть изготовлены из такого материала, чтобы не развязывались в процессе игры. Шнуровать обувь нужно так, чтобы она плотно сидела на ногах, но не туго.

После переодевания перед тренировкой часто остается время до ее начала. Чем заняться в эти 10-15 минут. Лучше и правильнее всего будет, если ты займешься самостоятельной разминкой с мячом или без мяча. Отрабатывать удары по мячу и другие силовые элементы футбола не нужно. В футболе главное не сила, а ум. Главное в футболе – это умение владеть мячом и отдавать пас. Если ты хочешь хорошо играть в футбол, занимайся этим при любой возможности и перед началом тренировки тоже. Займись перед началом тренировки жонглированием мячом самостоятельно или жонглированием мячом с передачей товарищу. Отрабатывай умение точного и мягкого удара по мячу всеми частями тела, которыми разрешается бить по мячу правилами футбола.

Футбол – это коллективная игра. В футболе очень редко выигрывает один игрок. В футболе выигрывает команда, поэтому и на тренировке, и до ее начала учись взаимодействовать – разговаривать с товарищами при помощи мяча. Если ты найдешь с ними общий – футбольный язык, - ты будешь хорошо играть в футбол.

Вспоминай, перед тем как идти на тренировку и перед началом каждой тренировки, что ты пришел изучать буквы, слова и фразы футбольного языка, - все вместе это твое умение общаться с мячом. Но еще чаще вспоминай о том, что ты пришел учиться общению со своими товарищами на этом языке, - вовремя передавать мяч и вовремя принимать его, вовремя передвигаться туда, где ты будешь наиболее полезен своим товарищам. Учись делать это с пользой для себя и других. Учись делать это красиво.

Приходи играть в командах клуба футбола "КСКА Новосибирск" - начни свой путь к большому футболу. Позвони и запишись на тренировку: +79137444944. Твоего первого тренера зовут Владимир Христианович.